妊婦・母親教室|北葛飾の長岡産婦人科医院

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妊婦・母親教室

マタニティビクス

妊娠中のストレス解消や、健康管理に効果的なマタニティビクスを専門のインストラクターがご指導いたします。また、妊娠中の方だけではなく産後太りが気になる方や一般の方なども一緒にお受けすることが出来ます。皆さんで楽しくシェイプアップしましょう。

対象
  • 妊娠14~15週以降の正常な妊娠の方
  • 産後太りが気になる方
  • シェイプアップしたい一般の方 など
日時 毎週火曜日 AM10:00~11:15
毎週金曜日 PM 3:00~4:15

母親教室

安心して出産に臨んでいただけるよう、お母様としての心構えを育てます。

日時 第1、第2、第3土曜日 PM1:00~3:00
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第1週 妊娠前半の心得

妊娠前半期のVTRをご覧いただき、そのあと院長あるいは助産婦の講義を行います。

  • 食生活や栄養について(減塩食)の指導
  • リラキゼーション
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第2週 妊娠後半の心得

妊娠後半期のVTRをご覧いただき、そのあと院長あるいは助産婦の講義を行います。

  • 無痛分娩の説明
  • リラキゼーション
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第3週 安産(ラマーズ)教室

リラキゼーションと分娩のイメージトレーニングを行います。

  • 呼吸法の実技指導
  • 無痛分娩の説明

育児・授乳などの個別相談

退院後新たに生じた育児や母乳管理に関する疑問や、入院中に充分習得できなかった事など遠慮なく個別相談にお申し込みください。

日時 毎週土曜日 PM3:00~5:00
第3土曜日 PM3:30~5:00
個別相談(電話で日時を決め助産婦を中心に個別相談に応じます。)
費用 育児指導 1,000円
乳房管理指導・マッサージ 2,500円
医師の診療や投薬が必要な場合は別料金(保険扱いになります)
持ち物 健康保険証、母子手帳、お母さんの診察券、おむつ

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